Terdapat beberapa pilihan minuman sehat yang membawa dampak baik bagi tubuh. Minuman ini juga praktis dan mudah untuk dikonsumsi kapan saja. Yuk isi mug atau tumbler kamu dengan beberapa jenis minuman sehat!

Dalam rangka menjaga kesehatan tubuh maka yang perlu kamu lakukan selain menjaga prokes adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat.

Pembahasan kali ini akan mengulas tentang beberapa jenis minuman menyehatkan yang dapat dengan mudah kamu bawa menggunakan tumbler atau kamu hidangkan menggunakan mug kesayangan kamu.

Apa saja jenisnya? Yuk simak terus!

1. STMJ Minuman Sehat Tradisional

Siapa di antara kamu yang pernah meminum STMJ? STMJ adalah kependekan dari susu, telur, madu dan jahe.

Seperti yang telah diketahui oleh banyak orang, jahe dan madu adalah bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Begitu pula susu dan telur yang mengandung banyak zat gizi.

Indonesia memiliki resep tersendiri dengan menggabungkan seluruh unsur tersebut ke dalam satu buah minuman sehat. Resep STMJ sudah diwariskan secara turun temurun dan tidak kalah nikmatnya dari minuman sehat kekinian.

Waktu yang paling cocok untuk mengkonsumsi STMJ adalah di sore atau malam hari setelah beraktivitas. Setelah kamu lelah dengan pekerjaan, maka kamu dapat membuat segelas STMJ ke dalam mug kesayanganmu, kemudian kamu sruput perlahan. Wah nikmat dan segar pastinya!

2. Infused Water, Minuman Sehat Kekinian

Infused water sempat menjadi tren beberapa waktu lalu. Akan tetapi pamornya masih belum meredup sampai saat ini.

Masih banyak yang membawa infused water di dalam tumbler saat berolahraga ataupun ketika melakukan kegiatan sehari-hari.

Infused water diklaim mampu mengurangi dehidrasi, mengandung vitamin c yang tinggi, bahkan sampai menurunkan berat badan. Walaupun masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut, manfaat kesehatannya tetap banyak sekali.

Sebab siapa pula yang dapat membantah kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah lemon, kiwi sampai dengan daun mint. Dengan mencampurkan buah dan tumbuhan yang sehat tersebut ke dalam air putih, kamu langsung dapat merasakan manfaatnya!

3. Wedang Jahe Minuman Sehat Warisan Nenek Moyang

Hampir sama seperti STMJ, jahe juga merupakan unsur yang penting dan dapat digunakan terpisah untuk membuat minuman sehat. Salah satu wujudnya adalah wedang jahe yang dapat kamu minum menggunakan mug cantik milik kamu.

Wedang jahe dapat kamu pilih menjadi minuman andalan setiap kali kamu merasa kedinginan atau sekedar ingin menghangatkan tubuh. Selain sensasi hangat yang dapat kamu rasakan, wedang jahe juga diyakini mampu menangkal radikal bebas.

Ditambah lagi, dengan meminum jahe, daya tahan tubuh kamu juga dapat meningkat. Khasiat yang mantap bukan, apalagi di tengah situasi dimana virus ada di mana-mana.

Yuk konsumsi minuman tradisional ini!

4. Air Kelapa Sebagai Minuman Sehat Segar

Tumbuhan yang dapat dimanfaatkan seluruh bagiannya adalah kelapa. Mulai dari batok sampai dengan daun.

Bagian yang paling sering dikonsumsi adalah air dan daging buahnya. Rasa air kelapa sangat segar dan cocok untuk diminum kapan saja.

Manfaat air kelapa bukan saja baik bagi orang dewasa, karena air kelapa merupakan cairan terbaik nomor dua setelah air susu ibu! Maka dari itu kamu tidak perlu lagi ragu akan manfaat dari minuman sehat ini.

Akan tetapi pastikan bahwa air kelapa yang kamu konsumsi adalah air kelapa murni dan bebas dari pemanis buatan. Pemanis buatan akan merusak manfaat dari air kelapa itu sendiri.

Sungguh tidak menyenangkan bukan apabila niat kamu adalah untuk sehat, namun gara-gara air kelapa yang mengandung terlalu banyak gula kamu justru menderita sakit.

5. Smoothies Si Minuman Sehat Campuran Sayur dan Buah

Siapa yang tidak kenal dengan jus buah? Pasti kamu sudah pernah mencobanya karena ada banyak sekali varian buah yang dapat kamu olah menjadi jus.

Jus buah sendiri mengalami perkembangan dengan hadirnya smoothies. Sesungguhnya smoothies itu sendiri adalah jus buah yang dicampur dengan sayuran dan bahan-bahan lain.

Kamu dapat mencampur buah dengan sayuran seperti bayam untuk menambah energi bagi tubuh kamu. Kamu juga dapat menambahkan bahan lain seperti air kelapa, madu ataupun susu ke dalam smoothies buatan kamu sendiri.

Bawa selalu smoothies racikan kamu menggunakan tumbler kesayanganmu kemana saja kamu pergi. Dijamin tubuh kamu akan selalu segar dan sehat!

6. Teh Hijau

Jika kamu penggemar teh, maka minuman sehat yang satu ini tidak bisa kamu lewatkan.

Teh hijau sudah sejak lama diyakini mampu menyegarkan dan juga menyehatkan badan. Walaupun rasanya cenderung lebih pahit dibandingkan teh biasa, namun manfaatnya sangat banyak.

Mulai dari menyegarkan badan sampai dengan meningkatkan kekebalan tubuh yang berasal dari zat polifenol yang dimiliki oleh teh hijau.

Waktu yang paling tepat untuk mengkonsumsi teh hijau adalah di pagi hari sebelum kamu mulai beraktivitas.

Tidak ada sensasi lebih baik dibandingkan menyeruput teh hijau hangat di pagi hari. Ayo seduh teh hijau kamu menggunakan mug kesayangan kamu dan rasakan sensasi sehat setiap hari!

Ada banyak sekali jenis minuman sehat yang dapat kamu pilih. Minuman sehat ini dapat menjadi pilihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terutama di masa-masa seperti saat ini.

Kira-kira minuman sehat apa yang akan kamu pilih?

Apapun minuman favorit kamu, pastikan kamu mengkonsumsinya menggunakan mug atau tumbler dari Gradecipta.com yang dapat kamu desain sendiri!

Ayo segera miliki mug dan tumbler pilihan kamu dan nikmati minuman sehat favoritmu!